Was eine Frau am meisten braucht, ist, für sich selbst zu sorgen.

Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet, sich selbst das Geschenk der Zeit zu machen, um zu entschleunigen, eine Übung zu machen, die deine Gesundheit unterstützt, eine ruhige Tasse Tee zu trinken, einen Spaziergang zu machen, einen bewussten Atemzug zu nehmen, der den Ansturm der Gedanken beruhigt. Sich Zeit für die Dinge geben, die einem Spaß machen.

Schon die Tatsache, dass du überhaupt noch zuerst an dich denkst – das ist ein Zeichen von Liebe und Respekt für dich selbst. Und genau das braucht deinen Körper, um gesund und fit zu sein und sich zu erneuern.

Aber es ist nicht einfach, obwohl es sehr banal erscheint. Wir schieben uns oft bis zum Schluss auf.

Das Üben von Qigong für Frauen wird dir die Unterstützung und die Fähigkeit geben, eine bewusste Entscheidung für dich selbst und letztendlich für deine Liebsten zu treffen. Ohne deine Kraft und Gesundheit kannst du ihnen nicht viel geben.

Diese gemeinsame Qigong-Übung in einer Gruppe von Frauen wird dir die Kraft und Weisheit geben, Entscheidungen zu treffen, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in den Vordergrund stellen.

Die Übungen des Qigong für Frauen wirken auf die subtilsten Gewebe im Körper einer Frau – jene Gewebe, die sich ausdehnen, um Leben zu geben und zu nähren.
Gerade die subtilste Körperstelle ist die, wo Spannungen, Stress, Sorgen, Scham, Ängste aufgenommen werden. Deshalb kommt es an diesen Stellen meist zum Wachstum von deformierten Geweben, manchmal sogar lebensbedrohlich.

Und wir agieren mit Subtilität – wir winken in unserem eigenen Rhythmus, schwingen, fließen, füllen und verdichten – die subtile Lebensenergie Qi.

Modul 1 – Gebärmutter – Das Herz unter dem Horizont

Du wirst es lernen:

• Was ist die energetische Rolle der Gebärmutter im Körper einer Frau.
• Wie sie ihr Gewebe pflegt in die Form der Unendlichkeit bewegt.
• Wie sie ihre Zellen von tief verborgenen Erfahrungen, Ansichten und Glaubenssätzen reinigen kann, die den Frauen seit Tausenden von Jahren nicht gedient haben.Wie sie sich wieder auftanken und ihre ursprüngliche Geburtsenergie stärken kann. Wir werden einen großen Energieraum im Beckenbereich aufbauen, der die Lebenskraft und das Potential für die Schöpfung darstellt.
• Wie du dich mit der Energie von Mutter Erde verbindest, dich mit ihr füllst und dich durch alle Ebenen des Körpers hebst. Qi-Energie-Gesichtsmassage – Füllung des Gewebes mit Mineralien aus der Erde.

Modul 2 – Brüste – Subtilität ist Stärke.

Du wirst es lernen:

• Wie die Brüste mit dem Magen verbunden sind.
• Brustmassage mit einem “ Becher Energie“ d.h. deine eigene Berührung wie keine andere. Verspannungen lösen, sich entlastet fühlen und Stress abbauen.
• Tibetische „Mi“ und „Lu“ Klänge, die das Brustgewebe von Stagnation und Stauung befreien.
• „Frühjahrsputz“ bzw. Body Sweeping auf allen Ebenen. Bringt neue, frische Qi-Energie ein.
• Der Yin- und Yang-Ball – wie dU Lebensgefühle vergrößerst und zu einer inneren Batterie verdichtest. Von Punkt zu Unendlichkeit und von Unendlichkeit zu Punkt.

Modul 3 – Tägliches Leben – Selbstfürsorge

Du wirst es lernen:

• Phönix steigt aus der Asche auf oder wie du anderen von Herzen Grenzen setzen kannst, um Raum für dein eigenes Wachstum zu schaffen. Stärkung der Atemlunge, Loslassen von Trauer und Sorgen, groß und klein.
• Lotus, der aus dem Schlamm aufsteigt – Öffnung für neue weibliche und männliche Energie. Mit Dankbarkeit in die Vergangenheit greifend und auf die Zukunft vertrauend, stehst du verwurzelt in der Erde und wächst jeden Tag zu Licht, Liebe und neuem Leben.
• Wie du auf einfache Weise regelmäßig Qigong üben und dabei deine eigene Gesundheit kultivieren kannst. Wiederholung der vorangegangenen Module und zwei Grundübungen.

Organisatorische Details

Wir beginnen um 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr.

Während des Workshops gibt es 3 Pausen.

Der 4-stündige Workshop ist eine einmalige Gelegenheit, Ihre Gesundheit zu stärken, sich zu entspannen und Zeit in einer einzigartigen Atmosphäre der Entspannung, Konzentration, Ruhe und Leichtigkeit zu verbringen. Das ist etwas, was man sich im Alltag nicht erlaubt. Dies ist eine Zeit nur für Dich und um Dich selbst zu spüren.

Die Gruppe von max. 5 Personen

Kosten

Mit 65 Euro für dich: 

• Entspannung und Erholung vom Alltag
• Wissen für den täglichen Gebrauch
• Aufzeichnung von Übungen zur Erleichterung des Selbsttrainings
• Erfrischungen
• Ein Geschenk von Lavendel Uckermark

Vorauszahlung von 30 Euro zur Reservierung der Teilnahme auf Rechnung:

Yoga Kalyanii

Sparkasse Uckermark

DE74 1705 6060 0101 0252 20

Rückerstattung bis zu 4 Tage vor dem Workshop ( bis 07.08.21)

Anmeldung

bei Karolina Kurpiel-Zawadzka

Tel: 0152 / 5760 1515

E-mal: info@kalyaniiyogaqigong.com

Addresse

Bergstraße 1, 17326 Brüssow.